Kaderseminare®     

          Ein Konzept des Wirtschaftsforums für kreative Führung und Global-Strategien GmbH

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Übungen und Materialien der Peer-Gruppe
 

TIMEOUTS 1

WIRRKREIS

TN bilden Kreis, merken sich ihren rechten und linken Nachbarn, laufen durcheinander, mit Musik, begrüßen sich, schwatzen ein wenig miteinander, KL gibt Zeichen. Jetzt bleiben alle stehen exakt an der Stelle wo sie sich gerade befinden, geben dem "rechten" Nachbarn die rechte Hand, und dem "linken" Nachbarn die linke Hand und entwirren. Alle sollten am Schluss wieder in der Position stehen, wie am Anfang.

MASSAGE

Mit einem Tennisball massieren 2 TN einander ganz langsam und sagen, wo und wie sie es gerne hätten, danach wechseln.

WAHRNEHMUNG

TN stehen einander gegenüber, auf ein Zeichen des KL drehen sie einander den

Rücken zu und verändern je 3 Dinge an sich, nach einem erneuten Zeichen des KL

drehen und rausfinden.

MAMBO

oder ähnl. Musik, Besenstil, Schirm o. ähnl. 2 TN halten den Stil parallel/horizontal und die anderen tanzen unten durch. Schwierigkeitsgrad verändern durch tiefer halten.

TANZEN!

KL fragt: Wer ist ein exzellenter Tänzer, ein guter Tänzer, ein mittelmäßiger Tänzer ein lausiger Tänzer?

(Wahrscheinlich melden sich nur die lausigen Tänzer). KL animiert diese, die weiblichen Teilnehmer aufzufordern.

=Timeout mit Lerneffekt, die einen machen es den anderen nach! Sobald ein Pärchen tanzt, folgen weitere. Braucht unbedingt Animation durch den KL

CARWASH

Alle TN bilden kniend parallel 2 Reihen mit Zwischenraum ca. 60cm. Einer krabbelt durch und bekommt eine Massage in dem jeder TN ihn anfasst, massiert u.s.w.

SPOTS IN MOVEMENT

Musik, TN setzen sich in Bewegung sobald die Musik ertönt und stoppen sobald die

Musik aufhört. Jetzt gibt der KL einen Begriff vor z.B. "kalte Schulter zeigen", die TN machen dies auf ihre Weise.

Weitere Begriffe:

• Jemanden auf Händen tragen (Vertrautheit)

• Jemanden den Affen machen

• Jemanden Honig um den Mund streichen

• Jemanden um den Bart gehen

• Jemanden einen Bären aufbinden

• Jemanden auf den Arm nehmen

• Eine Show abziehen.

 

 

TIMEOUT 2

 

SCHATZKISTE HEBEN

4 TN stehen sich im Viereck gegenüber und stellen sich vor, zwischen ihnen stünde eine schwere Schatzkiste, die so schwer ist, dass sie diese nur zu viert heben können. Die TN sollen sich das Gewicht der Kiste gut vorstellen und beim Heben darauf achten, dass ihnen die Kiste nicht auf die Füße fällt. Das Ziel ist, die Schatzkiste durch ein Loch in der decke zu schieben. Am Schluss alle Glieder ausschütteln.

DOPPELHUND

2 TN zeichnen gemeinsam ohne zu sprechen einen Hund.

STAND HALTEN

TN stellen sich paarweise in Armeslänge gegenüber. KL gibt ein Zeichen und jetzt versuchen sie sich durch das Gegeneinanderdrücken der Handflächen aus der Balance zu bringen.

3 - 5 mal.

BONBON - FÖRDERBAND

Die Gruppe steht sich in 2 Reihen gegenüber und geben sich übers Kreuz die Hände.

Der 1. TN in der Reihe zieht die Schuhe aus und hechtet aufs Förderband, wobei er den Namen Seines Lieblingsbonbons ruft z.B. "Ich bin ein Maoam!" So wird er auf dem Förderband bis ans andere Ende der Reihe befördert durch auf- und abbewegen

Der verkreuzten Hände.

URSCHREI

Alle TN stehen in der Mitte in einem Kreis. Jeder hat ein A4 Blatt, das er zusammenknüllt und mit einem Urschrei in die Mitte des Kreises wirft. 3mal

VERBENKETTE

Ein TN sagt ein Substantiv, z.B. Wäsche, und bestimmt einen anderen TN, (indem er ihm einen Pushball zuwirft), der mit demselben Buchstaben ein Verb dazusagen muss.

(z.B. Wäsche waschen)

RUCKSACK

Ein TN beginnt und sagt: Ich packe in meinen Rucksack einen Speck. Der 2. TN wiederholt den ganzen Satz und packt etwas weiteres dazu. Weiter so, bis die ganze Gruppe dran war.

KÖRPER UND LERNEN (K&L)

Stuhl zurückschieben und auf die Vorderkante des Stuhles rutschen. Hände auf den Rücken, Fäuste machen und rechts und links der Wirbelsäule auf und ab massieren so gut es geht. Ca. 1 Min.

Dann den Punkt an der Nasenwurzel und dem Nacken drücken ca. 1 Min. - jetzt 3 mal tief ein - und ausatmen.

 

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